- простой инструмент, позволяющий взвешенно и альтернативно подойти к принятию решения, а также оценить последствия разных вариантов:

Как использовать метод: 

1. Принимая любое решение, задайте себе 4 вопроса:

• Что я получу в итоге, если реализую это решение? (стимул, мотивация)
• Что я могу потерять, если реализую это решение? (цена решения)
• Что я получу в итоге, если НЕ реализую это решение? (упущенная возможность)
• Что я Не получу в итоге, если НЕ реализую это решение?  (неиспользование шансы)

2. Сопоставьте все «ЗА» и «ПРОТИВ» по каждой альтернативе.

Пример: Если Вы будете/НЕ будете регулярно делать утреннюю зарядку: