Насколько хорошо мы знаем себя, насколько понимаем свои сильные стороны и зоны роста? 

Предлагаем Вам несколько способов, которые помогут узнать о себе немного больше, шире.

«Кто Я?»: технология самопознания

1.   Подготовьте список с перечнем качеств, которые, на Ваш взгляд, более всего Вам соответствуют. Напишите их в столбик. 

Ваш список должен включать не менее 20-30 характеристик, среди которых должны быть как Ваши сильные, так и слабые стороны. Берите во внимание качества из разных групп: коммуникативные, волевые, деловые, эмоциональные, профессиональные и т.д.

При составлении списка можно воспользоваться перечнем качеств, отмеченных в таблице ниже.

2.   К каждой характеристике Вашего списка напишите краткие комментарии: в каких ситуациях они наиболее ярко проявляются.

3.  Попросите составить аналогичный список присущих Вам характеристик людей, которые Вас хорошо знают и которым Вы доверяете: друзей, коллег, родных. Также попросите этих людей прокомментировать отмеченные характеристики. 

Пусть такой перечень заполнят как можно больше людей из Вашего окружения. 

4. Изучите заполненные листы. Проанализируйте: Есть ли среди отмеченных характеристик совпадения? Воспринимают ли Вас окружающие так, как Вы воспринимаете себя? Есть среди отмеченных людьми качеств те, которые Вы никогда не замечали в себе?

Перечень личностных и деловых качеств человека

SWOT-анализ личности

В классическом варианте SWOT – это инструмент анализа, используемый для оценки деятельности организации с точки зрения сильных и слабых сторон, возможностей и угроз.

Использование инструмента SWOT для оценки личности помогает человеку проанализировать свои сильные и слабые стороны, а также возможности и угрозы, которые из них вырастают.

Технология проведения анализа:

1. Заполните матрицу, последовательно ответив на вопросы:

2. Ответьте себе на следующие вопросы:

- Меняется ли Ваша работа: требования к ней, спектр решаемых задач, направлений деятельности? Появляются ли новые подходы, технологии? Какие?

- Насколько Вам комфортно существовать в условиях этих изменений?

- Обладаете ли Вы необходимыми знаниями, умениями, навыками для успешного выполнения возложенных на Вас задач, функций?

Какие знания, навыки необходимо развить? С помощью каких способов видите возможным получить недостающие знания, навыки?

- Какие угрозы Вы видите для себя от происходящих изменений? Как можно минимизировать негативное воздействие каждой из них?

- Какие возможности Вы видите для себя от происходящих изменений? Где и как можно их использовать их для своего профессионального и карьерного роста?

Как использовать итоги проведенного анализа:

1. После проведения такого анализа, Вы получаете ценную информацию:

-  о имеющихся у Вас силах, которые формируются из Ваших сильных сторон и внешних возможностей,

-  о имеющихся слабостях, которые формируются из Ваших слабых сторон и   внешних угроз.

2. Вы увидели, в какой части Вы уже сильны и имеете возможность для дальнейшего роста. Подумайте, как можно использовать каждую из имеющихся сильных сторон и личных преимуществ. Опирайтесь на свои силы и развивайте их дальше, усиливайте их!

3. Вы увидели, какие недостающие знания, навыки необходимо приобрести -  развивайте эти области, исправляйте «минус» на «плюс»!

4. В имеющихся возможностях - ищите ответы и подсказки!  Используйте их, претворяйте в жизнь!

5. Потенциальные угрозы -  анализируйте, минимизируйте!

Модель анализа «Окно Джохари»

Человек познает себя, самостоятельно анализируя свои качества и действия, а также получая обратную связь о себе от других людей.

Инструмент «Окно Джохари» показывает, насколько хорошо человек знает себя сам и помогает понять то, как его видят окружающие.

Инструмент представляет собой матрицу из 4 квадрантов, образованных по двум параметрам: «Как я вижу себя?» и «Как другие видят меня?»:

Открытая зона (открытое «Я»)

Эта зона включает все аспекты Вашей личности и поведения, которые известны и Вам, и другим людям - все, что Вы сам знаете о себе и другие знают о Вас.

Скрытая зона (скрытое, внутреннее «Я»)

Включает то, что Вы знаете о себе, но не спешите рассказывать другим или не умеете демонстрировать свои особенности окружающим.

Слепая зона (слепое «Я»)

Эта зона не зря так названа: это то, что другие люди видят в Вас, но Вы в себе этого не замечаете, не признаете или не воспринимаете так, как это видят окружающие. Например:

Переход из слепой зоны в открытую возможен через запрос обратной связи о себе у окружающих людей (у коллег, руководителя, подчиненных, клиентов и т.д.).

Запрос обратной связи возможен по завершению какой-либо задачи, проекта, после какого-либо мероприятий, Ваших презентаций и т.д.

Грамотная, конструктивная обратная связь в этом случае дает возможность:

- увидеть себя со стороны: понять, какое   впечатление Вы производите, как Вы себя позиционируете,

- понять свои сильные стороны и «зоны роста».

Именно этот сегмент познания себя может дать человеку огромные возможности для  развития.

Неизвестная зона («Черный ящик»)

Включает все, что еще не познано ни Вами, ни другими людьми:

-  Ваши неизведанные ресурсы,

- потенциал личностного роста, о котором Вы можете лишь предполагать, что он существует, либо стремиться к нему.

Это – зона нашего подсознания!