Все люди живут в одной цветовой среде. Человеческий глаз различает около полутора миллионов цветовых оттенков.
Учеными доказано воздействие цвета на наше настроение, мысли, поступки, производительность.
Разные цвета вызывают разные эмоциональные реакции. Цвета бывают теплые (красный, желтый, оранжевый) и холодные (синий, зеленый, фиолетовый), возбуждающие и успокаивающие.
Теплые цвета, такие как красный, желтый и оранжевый, вызывают разнообразные эмоции, которые могут варьироваться от комфорта и тепла до враждебности и гнева, в то время как холодные цвета, такие как зеленый, синий и фиолетовый, могут вызывать чувства грусти или спокойствия.
Ряд типовых жизненных ситуаций происходит при доминировании тех или иных цветовых тонов. В то же время один и тот же цвет, в зависимости от продолжительности его воздействия и интенсивности, может вызывать положительные или отрицательные эмоции.
Психофизиологическое свойство цвета
Красный
Цвет активности, энергии, силы, амбиций, работоспособности.
Красный цвет вселяет жизненные силы, уверенность, но в то же время может угнетать. При долгом воздействии красный цвет вызывает возбуждение, переходящее в агрессивность.
Оранжевый
Это более рациональный и спокойный вид красного. Он символизирует радость, тепло, оптимизм и мотивацию без ослепляющего эффекта красного.
Жёлтый
Это цвет радости, энтузиазма, счастья, позитива. Символизирует оптимизм, бодрит, поднимает настроение.
Зеленый
Зеленый - цвет естественного роста, мира, гармонии, баланса, спокойствия и безопасности.
Синий
Это цвет спокойствия, стабильности, рационализма, концентрации. Он также может ассоциироваться с печалью, меланхолией.
Фиолетовый
Это цвет магии, тайны, экстраординарности. Он может символизировать творчество, независимость, движение против течения, духовность, воображение, но также и гордость, незрелость, нарциссизм.
Розовый
Это цвет безрассудства, беззаботности, оторванности от реальности, но также доброты, заботы, мягкости.
Серый
Цвет нейтральности. С одной стороны стороны, серый может символизировать стабильность и рациональность. С другой стороны - скуку, апатию.
Коричневый
Этот цвет, как земля, символизирует стабильность, долговременность, надёжность и консерватизм.
Белый
Белый цвет бумаги идеален перед тем, как вы что-то на него нанесли, он цельный сам по себе. Цвет просветления и духовного пробуждения. Каждый цвет можно нейтрализовать, добавив к нему белого, сделав чувства спокойнее и менее гнетущими.
Чёрный
Цвет тайны, а также символизирующий все самые тёмные чувства: тоску, печаль.
1. Использование цвета для стимулирования разных видов активности:
Цвет может влиять не только на настроение и эмоции, но и на производительность.
С помощью цвета можно активизировать у себя нужное состояние под задачу, которая предстоит:
· Синий цвет:
Этот цвет стимулирует аналитическую активность, улучшают фокусировку и концентрацию, оказывает успокаивающее действие. Стимулирует деятельность, где нужна максимальная концентрация (анализ информации, проверка и редактирование документов, работа с числами, написание отчетов).
· Красный цвет:
Этот цвет повышает энергию и запускает активность в деятельности, для которой нужен заряд: отстаивание своих границ, защита интересов, активные виды спорта (бег, единоборства, силовые тренировки). Также красный цвет стимулирует аппетит.
· Зеленый цвет:
Стимулирует состояния спокойствия, релакса. Под воздействием этого цвета активизируются восприимчивость, сентиментальность, творчество, создается мотивирующая и вовлекающая атмосфера обучения чему-либо.
· Жёлтый и Оранжевый цвета:
Эти цвета повышают настроение, стимулируют творчество и вовлеченность, активность в командном взаимодействии, игровых видах спорта.
· Фиолетовый цвет:
Стимулирует творчество и креативность, снимает напряжение.
2. Использование цвета в домашнем и рабочем интерьере
Цвет – это фундаментальная часть дизайна любого жилого и рабочего пространства, способная влиять на настроение, концентрацию и здоровье человека.
Если вы планируете обновить свой дом или рабочий кабинет с помощью новой цветовой схемы, было бы полезным понять, как ваш выбор цвета может повлиять на эмоции и настроение ваши и вашей семьи.
· Белый цвет в интерьере вызывает ассоциации с чистотой, воздухом, легкостью и свободным пространством.
· Желтый – самый яркий и оптимистичный цвет палитры! Цвет активизирует позитивное настроение, оптимизм, добавляет человеку креатива.
· Зеленый и Синий цвета эффективны для создания спокойной, безмятежной обстановки. Они успокаивают нервы, снимают стресс и создают гармоничную атмосферу.
· Фиолетовый цвет стимулирует творчество и креативность.
· Красный и оранжевый цвета стимулируют и бодрят, но могут также спровоцировать раздражение и эмоции гнева. Поэтому этих цветов не должно быть много.
· Коричневый цвет считается нейтральным, вызывает ассоциации с природной, практичностью и надежностью, традициями и прочной опорой.
· Серый цвет создает нейтральное настроение. Его комбинация с другими цветами создает нужный эмоциональный посыл.
Цветовые техники: рисование своего эмоционального состояния
«Колесо эмоций»: создание своей цветовой палитры эмоций
Хотя у эмоций нет цвета и они невидимы, мы можем ассоциировать определённые цвета с определёнными чувствами.
Некоторые связи появляются исходя из нашего опыта, другие запрограммированы в нашем мозгу ещё до рождения. Придавать чувствам цвета – это вполне естественно.
Какими цветами обладают ваши эмоции? Давайте узнаем!
Существует так много эмоций, что может быть сложно взяться сразу за все.
Попробуем создать модель наиболее часто проявляемых эмоций в своей «родной» цветовой гамме.
Шаг 1
Перед Вами – рисунок, с изображенным на нем спектром эмоций.
В центре рисунка находятся восемь наиболее ярких, сильных эмоций: Восторг, Восхищение, Ужас, Изумление, Горе, Отвращение, Гнев, Настороженность и образованные от каждой из них вторичные эмоции, удаленные от центра рисунка по мере снижения их интенсивности:
Шаг 2
Взгляните на основные эмоции в центре и попытайтесь почувствовать, какого они для вас цвета. Раскрасьте каждую из них.
Шаг 3
Второстепенные эмоции могут потребовать смешения цветов для достижения нужного.
Заполните всё колесо, раскрашивая каждую эмоцию по своему усмотрению.
Не беспокойтесь, если некоторые цвета повторяются или если вам приходится догадываться в некоторых случаях из-за того, что не чувствуете цвет чётко – это ваше колесо, и вы можете его заполнить так, как хотите!
«Картина настроения»
Случается такое, что нам сложно понять что происходит у нас внутри, описать это состояние словами, измерить по шкале. В таких ситуациях можно попробовать это сделать через образы: рисунки, метафоры…
Техника рисования эмоций расслабляет и дает возможность человеку лучше узнать о своих текущих чувствах.
Преимущества техники:
· Вам не нужно чувствовать давление по поводу качества своего рисунка, поэтому вы можете полностью расслабиться
· Вы можете изменить своё настроение при помощи цветов для эмоций, которые хотите испытать (особенно если вы склонны к внушению).
· Вы можете экспериментировать и получать удовольствие без ожиданий по поводу результата.
Техника выполнения:
Возьмите кисть с красками или цветные карандаши и попробуйте нарисовать свое текущее эмоциональное состояние, настроение. Используйте наиболее подходящие для этого цвета, их тона.
Не ограничивайте себя в образах и цветовых вариантах. Смешивайте краски, накладывайте их друг на друга, экспериментируя с цветами, формами штрихов и количеством краски… Действуйте так, как Вам это хочется, как Вы это видите. Даже если в жизни Вы привыкли сдерживать себя - отпустите себя на свободу здесь и сейчас!